للتسجيل اضغط هـنـا

للأعلان راسلنا على الايميل التالي aneen20004@hotmail.com

مايلفظ من قول الا لدية رقيب عتيد

ارقام - ارقام مميزة  بيع ارقام مميزة - شراء ارقام مميزة  - ارقام شركة الاتصالات المميزة  -  ارقام موبايلي المميزة - ارقام زين المميزة - ارقام سوا مميزة



مطبخ , مطبخ حواء , اطباق رئيسيه , اكلات , دنيا المأكولات طبخ حواء ,مقبلات , سلطات , حلويات ,المطبخ الشرقي , اطباق رئيسيه , اطباق غربيه , اطباق 2012

 

http://www.e22e.com/uploads/1378676853731.gif

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-15-2012, 11:15 PM
ميراا السعدي
ميراا السعدي غير متواجد حالياً
لوني المفضل : Cadetblue
رقم العضوية : 165587
تاريخ التسجيل : Apr 2012
فترة الأقامة : 873 يوم
أخر زيارة : 04-15-2012
المشاركات : 3 [ + ]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : ميراا السعدي نتمنى لك التفوق
افتراضي خضار لحرق الدهون



 

بسم الله الرحمن الرحيم

خضار لحرق الدهون


السلام عليكم
مرحبا اخواتي

هناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتوائها على مواد غذائية تؤدي دوراً مهماً في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم، لكن يجب ان تمارسي التمارين الرياضية التي تساعدك ايضاً على حرق هذه الدهون بطريقة أسرع.
ويمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن كبديل عن تناول أدوية التخسيس التي تجعلك تشعرين بالشبع واحياناً تكون غير مفيدة وضارة، ومن هذه الأطعمة:

- الباذنجان: يعمل الباذنجان على حرق الدهون لاحتوائه على ألياف تحتوي على مادة البكتين والتي تؤدي دوراً في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي .

- السبانخ: تحتوي السبانخ على مركب يزيد من استهلاك السكر في الجسم ما يخفض مخزونه .

- الليمون: يساعد عصير الليمون على خفض 30 % من السكر في الدم، لذا يمكن تناول عصير الليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والصعتر الى الوجبات الغذائية.

- ورق الكرنب المغلي: يمكن غلي أوراق الكرنب وشرب المنقوع من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، أو إضافة الكرنب الى السلطة.

- الجريب فروت: يعد الجريب فروت غذاءً جيداً لخسارة الوزن وذلك لأنه يساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة وزيادة معدل حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم، كما أنه مدر للبول، تناولي الجريب فروت كثمرة وليس كعصير لأن عصره يبطئ مفعوله.

وهناك أيضًا بعض المشروبات التي تساعدك على حرق الدهون، كالبردقوش او المردقوش والنعناع والكراويه واليانسون والشمر والشعير، يمكن إضافة الشعير الناعم المغلي إلى 2 كوب ماء وشرب هذا المشروب مرة أو مرتين يومياً، أو تناول خبز الشعير بدلاً من خبز الدقيق.
بالاضافة الى الشاي الأخضر الذي يمتص الدهون ويمنعها من الاستقرار في المعدة، كما أن الكاكاو المضاد للأكسدة يحتوي على ألياف عدة فضلاً عن الألبان والمياه المعدنية.
خضار لحرق الدهون
اكواب التيراميس

لمزيد من الوصفات والنصائح تابعنى شاهد موضوعاتى من هنا



oqhv gpvr hg]i,k hg]i,k

 

 




رد مع اقتباس
قديم 07-06-2012, 09:17 AM   #2
سهام الليل

سهام الليل غير متواجد حالياً

لوني المفضل : Cadetblue
رقم العضوية : 167336
تاريخ التسجيل : Jul 2012
فترة الأقامة : 790 يوم
أخر زيارة : 08-11-2012
المشاركات : 120 [ + ]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : سهام الليل نتمنى لك التفوق
افتراضي رد: خضار لحرق الدهون




يسلمووووااااا
 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لحرق, الدهون, خضار

جديد منتدى مطبخ , مطبخ حواء , اطباق رئيسيه , اكلات , دنيا المأكولات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لحرق الأسطوانات Nero Burning ROM 11 TMTakas منتدى الكمبيوتر والبرامج والتقنية 1 05-08-2012 04:08 PM
استهلاك الأنظمة الغذائية مرتفعة الدهون أثناء الحمل يؤدى لمشاكل الكبد بالمواليد @ميادة@ منتدى الطب والحياة 1 10-19-2009 03:59 PM
اعشاب لحرق الدهون انفاس جده المنتدى التجاري 10 08-24-2009 06:45 AM
مذيبات الدهون شمس الامارات منتدى الطب والحياة 2 08-05-2009 10:02 AM
ودك تعرف نسبة الدهون في جسمك يالدب !! البرنس منتدى الطب والحياة 4 12-17-2008 09:10 PM

`


الساعة الآن 10:30 PM